Новогодние боксы от бизнес-психолога Алены Савиновой
Мы создали не просто подарки,это теплые смыслы, которые позволят встретить Новый год в гармонии с собой. Эти боксы станут вашей личной поддержкой в домашней уютной атмосфере за чашкой чая.
Каждый набор — это шаг к себе
Медитации, которые наполняют энергией и смыслами
Уроки и мастер-классы, которые вдохновляют
Практики, которые работают
Выберите бокс, который отзывается именно вам. Пусть этот Новый год начнётся с заботы о самом главном человеке — о себе
Медитация «Сжигание страхов» (17 минут) Страхи нас парализуют, берут над нами власть и разваливают нашу жизнь. здоровье, отношения. Все, чего мы боимся может настичь нас в любой момент и мы можем оказаться к этому не готовыми. Хороший способ разделаться этим чувством - это сжечь. Начиная с базового чувства - страха смерти и заканчивая мелкими пугалками - «бабайка под кроватью», с этими страхами, если они не объективны и не конструктивны, следует попрощаться. Попробуйте эту медитацию. Она Вам поможет, возможно даже не раз.
Урок: «Первая помощь от страха и паники» Помните, как это состояние описывается в литературе? Остолбенел, сковал по рукам и ногам, превратился в камень, парализовал. Так страх действует на человека. Он тормозит развитие и раскрытие потенциала в 4 сферах: отношениях, финансах и карьере, здоровье, духовной сфере. Наберитесь смелости, посмотрите ему в глаза, разберитесь и спокойно двигайтесь дальше.
Медитация «Смех» (11 минут) Высвобождает эндорфины - гормоны счастья, которые помогают избавиться от раздражения и грусти. Когда мы счастливы, мы уверены в себе, здоровы, успешны. Есть множество способов встретится с этим прекрасным проявлением чувств и эмоций, но в этой медитации я предлагаю Вам несколько необычную встречу..
Набор медитаций «Работа с чувствами»: 1. Медитация «Восстановление Энергетики» (17 минут) Одна из важнейших практик, которую необходимо делать ежедневно. Большинство из нас живут на автомате, не обращая никакого внимания на сигналы, которыми с нами говорит тело. Вы когда-нибудь замечали , что дышите на пол-вздоха или вообще замираете и перестаёте дышать? Симптомы, которым мы не придаём значения, а они тревожными сигналами оповещают нас о том., что телу нужен отдых, становятся все более агрессивными и яркими. И мы заболеваем. Эта медитации поможет Вам находиться в теле, выйти из «автоматического режима» и начать чувствовать вкус жизни , возвращая себе здоровье своим вниманием.
2. Медитация «Сжигание страхов» (17 минут) Страхи нас парализуют, берут над нами власть и разваливают нашу жизнь. здоровье, отношения. Все, чего мы боимся может настичь нас в любой момент и мы можем оказаться к этому не готовыми. Хороший способ разделаться этим чувством - это сжечь. Начиная с базового чувства - страха смерти и заканчивая мелкими пугалками - «бабайка под кроватью», с этими страхами, если они не объективны и не конструктивны, следует попрощаться. Попробуйте эту медитацию. Она Вам поможет, возможно даже не раз.
3. Медитация «Соединение с собой» (18 минут) Иногда когда мы растеряны или слишком заняты жизнью других, работой и нам не до себя, могут возникнуть вопросы : «А где же я?» Возможно, Вы не только забыли о себе, но и Вы забыли себя настоящими? Как давно Вы были с собой в контакте или дружили с собой? Как давно Вы слышали свои желания и вспоминали свои самые лучшие моменты в жизни? В этой Медитации Ваша очень искренняя встреча с собой.
4. Медитация «Грусть» (10 минут) Она бывает разной. Иногда очень хочется погрустить, но не с кем. А порой мы отодвигаем это чувство потому, что оно для нас слишком большое и тяжелое. Самый хороший способ пережить что то, что вызывает грусть - это встретиться с ней лицом к лицу. И, возможно, окажется так, что Вы зря убегали.
5. Медитация «Любовь к себе» (12 минут) Вы в ожидании искренних и нежных чувств, близости, принятия и безусовной любви? Где это искать? Где искать человека, который станет Вам по-настящему близкиим и подарит настоящее чувство, проявит искренюю заботу и от души порадует вас? Этот человек -Вы! Не стоит ждать того, что кто-то сделает для вас больше, чем вы способны сделат для себя сами. Вы - тот человек, который знает Вас лучше кого бы то ни было. Только по-настоящему любящий себя человек способен по-настоящему глубоко любить других людей и строить счастливые отношения.
6. Медитация «Одиночество (17 минут) Оно может Вас пугать или быть приговором, может сделать Вас злым, обидчивым, недоверяющим и, конечно, привести в состояние тотального контроля и несвободы для Вас и Всего Вашего окружения. Когда оно становится Вашим полноправным хозяином и лишает Вас свободы выбора - это плохой вариант встречи с ним. В этой медитации я предлагаю Вам взять власть в свои руки и встретиться со своим Одиночеством на других условиях.
7. Медитация «Смех» (11 минут) Высвобождает эндорфины - гормоны счастья, которые помогают избавиться от раздражения и грусти. Когда мы счастливы, мы уверены в себе, здоровы, успешны. Есть множество способов встретится с этим прекрасным проявлением чувств и эмоций, но в этой медитации я предлагаю Вам несколько необычную встречу.
Урок: «Первая помощь от страха и паники» Помните, как это состояние описывается в литературе? Остолбенел, сковал по рукам и ногам, превратился в камень, парализовал. Так страх действует на человека. Он тормозит развитие и раскрытие потенциала в 4 сферах: отношениях, финансах и карьере, здоровье, духовной сфере. Наберитесь смелости, посмотрите ему в глаза, разберитесь и спокойно двигайтесь дальше.
Набор медитаций «Трансовые и релакс»: 1. Медитация «Возвращение своих ресурсов» (17 минут) Трансовая медитация, которая позволяет вернуться в периоды Вашей жизни, где вы были в самом лучшем возрасте, в самом значимом месте, где оставили часть себя. Очень важно, чтобы мы себя не разбрасывали что бы в нашей жизни не происходило. Где бы мы не искали энергию и силы на изменения, первое, что требуется сделать - это вернуть то, что уже когда-то было получено или наработано и затем брошено, оставлено, забыто. Самое время вернуть себе принадлежащее по праву.
2. Медитация «Внутренний Магнит» (11 минут) Мы забываем о том, что что-то особенное, магическое есть внутри каждого из нас. Перед нами закрыт доступ к этой силе тогда, когда мы забываем о том, что в нас есть частица Создателя. Это не религиозный призыв. Это воззвание к вашей памяти. Вы знаете, что сила вашего магнетизма существует и это такая же реальность, как 5 пальцев на каждой руке человека. Вспомнить, включить в себе притяжение всего, чего Вы по-настоящему достойны можно всего лишь за несколько минут, окунувшись в эту трансовую медитацию.
3. Медитация «Духовная суть» (15 минут) Если Вы чувствуете, что вас накрывает состояние одиночества и отчаяния. Если Вы потеряли связь с силой и энергия Ваша стремится к нулю, самое время вспомнить кто Вы! Эта медитация не нуждается в словах. Она совершенна по своей сути!
4. Медитация «Переплетение энергий» (15 минут) В этой медитации Вы быстро и легко восстановите свою энергетику через состояние релакса и расслабления. Я рекомендую делать эту практику всегда, когда Вы чувствуете себя уставшими, раздраженными, тревожными или чувствуете недомогание в теле. Всего за несколько минут вы восстановитесь и наполнитесь.
5. Медитация «Женская сила» (8 минут) Это очень мощная трансовая медитация для женщин. Если Вы не в контакте со своей женской силой. Если у Вас утерян контакт со своим телом. Если у Вас ни на что нет ресурса. Если Вы не уверены в себе, сомневаетесь в своей красоте или чувствуете себя не достаточно привлекательной, самое время встретиться с настоящей магией женственности. Это не стоит никаких усилий. Просто найдите для себя несколько драгоценных минут, чтобы осознать или вспомнить что такое женская сила.
6. Медитация «Жизни «Да» (11 минут) Медитация для тех, кто устали жить. Когда у Вас наступают моменты сомнений или нет ответов на вопросы о смысле жизни, есть смысл остановиться. Если Вы куда-то бежите, чего-то пытаетесь достичь но при этом чувствуете полную бессмысленность всего, то стоит остановиться. Если Вы чувствуете себя обесцененными, ненужными, неважными никому и себе в том числе, стоит остановиться.. Чтобы сказать Жизни «Да».
7. Медитация «Орел» (14 минут) Это то, что Вам нужно именно сейчас! Для этого момента не будет лучшего времени, чем прямо сейчас сделать выбор в сторону своей собственной жизни. Никогда не настанет подходящий момент жить так, как Вам по-настоящему хочется, если Вы не перестанете бояться изменений! В этой медитации много невероятной силы и могущества? Стоит только захотеть и… Пусть останется небольшая интрига, возможно будет правильнее, если на все свои вопросы Вы ответите сами. Тут ключ.
Медитация «Смех» (11 минут) Высвобождает эндорфины - гормоны счастья, которые помогают избавиться от раздражения и грусти. Когда мы счастливы, мы уверены в себе, здоровы, успешны. Есть множество способов встретится с этим прекрасным проявлением чувств и эмоций, но в этой медитации я предлагаю Вам несколько необычную встречу.
Мастер-класс «Взаимоотношения в паре» от эксперта Тренинг центра "Путь к себе"
Как научиться доверять
Что может испортить отношения
Откуда берутся любовники
Как сохранить любовь
Как не повторять ошибки родителей
Как найти партнера и построить с ним любящие отношения
Медитация «Соединение с собой» (18 мин) Иногда когда мы растеряны или слишком заняты жизнью других, работой и нам не до себя, могут возникнуть вопросы : «А где же я?» Возможно, Вы не только забыли о себе, но и Вы забыли себя настоящими? Как давно Вы были с собой в контакте или дружили с собой? Как давно Вы слышали свои желания и вспоминали свои самые лучшие моменты в жизни? В этой Медитации Ваша очень искренняя встреча с собой.
Эфир на тему «Как говорить, чтобы вас услышали в отношениях с близкими и партнерами» (30 минут)
Признаки низкой самооценки и ее влияние на вашу жизнь
Как отличить деструктивное проявление низкой самооценки от конструктивной
Как повысить собственную самооценку и открыть путь к деньгам
Медитация «Любовь к себе» (12 минут) Вы в ожидании искренних и нежных чувств, близости, принятия и безусовной любви? Где это искать? Где искать человека, который станет Вам по-настящему близкиим и подарит настоящее чувство, проявит искренюю заботу и от души порадует вас? Этот человек -Вы! Не стоит ждать того, что кто-то сделает для вас больше, чем вы способны сделат для себя сами. Вы - тот человек, который знает Вас лучше кого бы то ни было. Только по-настоящему любящий себя человек способен по-настоящему глубоко любить других людей и строить счастливые отношения.
Урок: «Первая помощь от страха и паники» Помните, как это состояние описывается в литературе? Остолбенел, сковал по рукам и ногам, превратился в камень, парализовал. Так страх действует на человека. Он тормозит развитие и раскрытие потенциала в 4 сферах: отношениях, финансах и карьере, здоровье, духовной сфере. Наберитесь смелости, посмотрите ему в глаза, разберитесь и спокойно двигайтесь дальше.
Книга от Алены Савиновой «Жить ресурсно» (электронная версия) Прочитав эту книгу, вы:
Перестанете ждать и начнете жить здесь и сейчас
Научитесь руководить своим внутренним состоянием в любых ситуациях
Избавитесь от своих главных страхов и внутренних блокировок
Узнаете, где искать энергию и как ее использовать
Научитесь с пользой для себя проходить жизненные уроки и кризисы
Книга от Алены Савиновой «Жить ресурсно» (электронная версия) Прочитав эту книгу, вы:
Перестанете ждать и начнете жить здесь и сейчас
Научитесь руководить своим внутренним состоянием в любых ситуациях
Избавитесь от своих главных страхов и внутренних блокировок
Узнаете, где искать энергию и как ее использовать
Научитесь с пользой для себя проходить жизненные уроки и кризисы
Вебинар «Как найти своё место и рост дохода» где вы получите 3 шага: Шаг 1. Диагностика "денежного потолка": Выявите скрытые психологические блоки и родовые сценарии, которые не дают выйти на новый уровень дохода Шаг 2. Карта вашего предназначения: Поймете, в какой нише ваши уникальные таланты и знания конвертируются в максимальный доход и удовольствие Шаг 3. Техника "Разрешение на деньги": Впервые получите готовый пошаговый план, чтобы начать зарабатывать в своем призвании без борьбы и выгорания
Медитация «Соединение с собой» (18 мин) Иногда когда мы растеряны или слишком заняты жизнью других, работой и нам не до себя, могут возникнуть вопросы : «А где же я?» Возможно, Вы не только забыли о себе, но и Вы забыли себя настоящими? Как давно Вы были с собой в контакте или дружили с собой? Как давно Вы слышали свои желания и вспоминали свои самые лучшие моменты в жизни? В этой Медитации Ваша очень искренняя встреча с собой.
Урок: «Первая помощь от страха и паники» Помните, как это состояние описывается в литературе? Остолбенел, сковал по рукам и ногам, превратился в камень, парализовал. Так страх действует на человека. Он тормозит развитие и раскрытие потенциала в 4 сферах: отношениях, финансах и карьере, здоровье, духовной сфере. Наберитесь смелости, посмотрите ему в глаза, разберитесь и спокойно двигайтесь дальше.
Урок: «Первая помощь от страха и паники» Помните, как это состояние описывается в литературе? Остолбенел, сковал по рукам и ногам, превратился в камень, парализовал. Так страх действует на человека. Он тормозит развитие и раскрытие потенциала в 4 сферах: отношениях, финансах и карьере, здоровье, духовной сфере. Наберитесь смелости, посмотрите ему в глаза, разберитесь и спокойно двигайтесь дальше.
Индивидуальная страт-сессия с экспертном тренинг центра «Путь к себе» по запросу (продолжительностью 1,5 часа)
Медитация «Одиночество (17 минут) Оно может Вас пугать или быть приговором, может сделать Вас злым, обидчивым, недоверяющим и, конечно, привести в состояние тотального контроля и несвободы для Вас и Всего Вашего окружения. Когда оно становится Вашим полноправным хозяином и лишает Вас свободы выбора - это плохой вариант встречи с ним. В этой медитации я предлагаю Вам взять власть в свои руки и встретиться со своим Одиночеством на других условиях.
Медитация «Соединение с собой» (18 минут) Иногда когда мы растеряны или слишком заняты жизнью других, работой и нам не до себя, могут возникнуть вопросы : «А где же я?» Возможно, Вы не только забыли о себе, но и Вы забыли себя настоящими? Как давно Вы были с собой в контакте или дружили с собой? Как давно Вы слышали свои желания и вспоминали свои самые лучшие моменты в жизни? В этой Медитации Ваша очень искренняя встреча с собой.
Медитация «Сжигание страхов» (17 минут) Страхи нас парализуют, берут над нами власть и разваливают нашу жизнь. здоровье, отношения. Все, чего мы боимся может настичь нас в любой момент и мы можем оказаться к этому не готовыми. Хороший способ разделаться этим чувством - это сжечь. Начиная с базового чувства - страха смерти и заканчивая мелкими пугалками - «бабайка под кроватью», с этими страхами, если они не объективны и не конструктивны, следует попрощаться. Попробуйте эту медитацию. Она Вам поможет, возможно даже не раз.
Книга от Алены Савиновой «Жить ресурсно» (электронная версия) Прочитав эту книгу, вы:
Перестанете ждать и начнете жить здесь и сейчас
Научитесь руководить своим внутренним состоянием в любых ситуациях
Избавитесь от своих главных страхов и внутренних блокировок
Узнаете, где искать энергию и как ее использовать
Научитесь с пользой для себя проходить жизненные уроки и кризисы
Игра «Лила-Чакра» Трансформационная игра для тех, кто:
Хочет поставить цели на год и усилить намерение, чтобы цели исполнились
Ищет себя, но пока не знает, куда двигаться и стремится понять: чего и зачем я на самом деле хочу
Разрывается между вариантами и хочет понять, что будет на одном или другом пути
Медитация «Сжигание страхов» (17 минут) Страхи нас парализуют, берут над нами власть и разваливают нашу жизнь. здоровье, отношения. Все, чего мы боимся может настичь нас в любой момент и мы можем оказаться к этому не готовыми. Хороший способ разделаться этим чувством - это сжечь. Начиная с базового чувства - страха смерти и заканчивая мелкими пугалками - «бабайка под кроватью», с этими страхами, если они не объективны и не конструктивны, следует попрощаться. Попробуйте эту медитацию. Она Вам поможет, возможно даже не раз.
Книга от Алены Савиновой «Жить ресурсно» (электронная версия) Прочитав эту книгу, вы:
Перестанете ждать и начнете жить здесь и сейчас
Научитесь руководить своим внутренним состоянием в любых ситуациях
Избавитесь от своих главных страхов и внутренних блокировок
Узнаете, где искать энергию и как ее использовать
Научитесь с пользой для себя проходить жизненные уроки и кризисы
Эфир на тему "Как говорить, чтобы вас услышали в отношениях с близкими и партнерами" (30 минут)
Игра «Лила-Чакра» Трансформационная игра для тех, кто:
Хочет поставить цели на год и усилить намерение, чтобы цели исполнились
Ищет себя, но пока не знает, куда двигаться и стремится понять: чего и зачем я на самом деле хочу
Разрывается между вариантами и хочет понять, что будет на одном или другом пути
Игра «Сатори» Всего за 3,5-4ч часа игры, в комфортной игровой форме, вы сможете:
Найти и проработать причины, по которым происходят неприятные ситуации в жизни
Осознать и изменить ограничивающие убеждения, которые управляет вашими поступками
Простить и полюбить себя и своих обидчиков, чтобы жить в состоянии лёгкости и счастья
Медитация «Соединение с собой» (18 минут) Иногда когда мы растеряны или слишком заняты жизнью других, работой и нам не до себя, могут возникнуть вопросы : «А где же я?» Возможно, Вы не только забыли о себе, но и Вы забыли себя настоящими? Как давно Вы были с собой в контакте или дружили с собой? Как давно Вы слышали свои желания и вспоминали свои самые лучшие моменты в жизни? В этой Медитации Ваша очень искренняя встреча с собой.
Книга от Алены Савиновой «Жить ресурсно» (электронная версия) Прочитав эту книгу, вы:
Перестанете ждать и начнете жить здесь и сейчас
Научитесь руководить своим внутренним состоянием в любых ситуациях
Избавитесь от своих главных страхов и внутренних блокировок
Узнаете, где искать энергию и как ее использовать
Научитесь с пользой для себя проходить жизненные уроки и кризисы
Урок: «Первая помощь от страха и паники» Помните, как это состояние описывается в литературе? Остолбенел, сковал по рукам и ногам, превратился в камень, парализовал. Так страх действует на человека. Он тормозит развитие и раскрытие потенциала в 4 сферах: отношениях, финансах и карьере, здоровье, духовной сфере. Наберитесь смелости, посмотрите ему в глаза, разберитесь и спокойно двигайтесь дальше.
Индивидуальная страт-сессия с Аленой Савиновой Онлайн или офлайн, продолжительностью 1,5 часа. Как проходит сессия: 1. Диагностика и понимание ситуации. Знакомство, выстраивание доверительной коммуникации. Формулирование клиентского запроса. 2. Целеполагание. Определение конкретных целей, которых вы хотите достичь 3. Диагностика состояния и наличия ресурсов по авторской методике "Формирование ресурсных систем личности". Терапевтическая работа, включающая в себя работу с системой клиента. Определение негативных родовых сценариев, влияющих на качество жизни клиента. 4. Результат. Стратегические шаги, практические рекомендации и путь к реализации запроса. 5. Определение дальнейших действий. Выявление того, какие шаги вам необходимо сделать после сессии для достижения ваших целей
Медитация «Одиночество (17 минут) Оно может Вас пугать или быть приговором, может сделать Вас злым, обидчивым, недоверяющим и, конечно, привести в состояние тотального контроля и несвободы для Вас и Всего Вашего окружения. Когда оно становится Вашим полноправным хозяином и лишает Вас свободы выбора - это плохой вариант встречи с ним. В этой медитации я предлагаю Вам взять власть в свои руки и встретиться со своим Одиночеством на других условиях.
Медитация «Соединение с собой» (18 минут) Иногда когда мы растеряны или слишком заняты жизнью других, работой и нам не до себя, могут возникнуть вопросы : «А где же я?» Возможно, Вы не только забыли о себе, но и Вы забыли себя настоящими? Как давно Вы были с собой в контакте или дружили с собой? Как давно Вы слышали свои желания и вспоминали свои самые лучшие моменты в жизни? В этой Медитации Ваша очень искренняя встреча с собой.
Медитация «Сжигание страхов» (17 минут) Страхи нас парализуют, берут над нами власть и разваливают нашу жизнь. здоровье, отношения. Все, чего мы боимся может настичь нас в любой момент и мы можем оказаться к этому не готовыми. Хороший способ разделаться этим чувством - это сжечь. Начиная с базового чувства - страха смерти и заканчивая мелкими пугалками - «бабайка под кроватью», с этими страхами, если они не объективны и не конструктивны, следует попрощаться. Попробуйте эту медитацию. Она Вам поможет, возможно даже не раз.
Книга от Алены Савиновой «Жить ресурсно» (печатная версия) Прочитав эту книгу, вы:
Перестанете ждать и начнете жить здесь и сейчас
Научитесь руководить своим внутренним состоянием в любых ситуациях
Избавитесь от своих главных страхов и внутренних блокировок
Узнаете, где искать энергию и как ее использовать
Научитесь с пользой для себя проходить жизненные уроки и кризисы
Не нашли подходящий бокс?
Каждый человек уникален, и путь к себе тоже. Если ни один из готовых боксов вам не откликнулся, мы с радостью соберём индивидуальный набор под ваши запросы и состояние.
Просто заполните форму ниже. Мы подберём такой персональный бокс, который будет создан точно для вас.