Практика гвоздестояния ассоциируется с «прокаченными йогами», но в реальности доступна практически каждому *.
На физическом уровне это мощная рефлексотерапия. На ногах около 70 тысяч нервных окончаний – это не только массаж стоп, но и проработка блоков во всем теле.
Организму кажется, что там, внизу, вногах образуется страшная рана, и вся биохимия начинает работать на излечение. Ум сначала паникует, а потом успокаивается и входит в состояние медитации.
Через это состояние ты отпускаешь боль, усталость, обиды, раздражение. Управляешь своим вниманием и состоянием.
Ты не просто преодолеваешь стресс, но и получаешь колоссальный приток энергии!